コロナになって味覚を失い絶望している 人格に影響しないといいけどな…

昼休みに階段を登ったが、B1→3Fで挫折！ ものの1分。目的地は13階…！

一月！断続という目標を立てた！ 運動はさっぱりできなかった！ しかし！歯を毎日磨くことができた 年度末仕事忙しすぎる！

寒いと定期的に クォーターライフクライシスになりかけてしまってやだな 年休は大切に使おうね！とは言われたが明日の午後をパスポートつくるのに使っちゃおう…

書き初めをして今年の決意を新たにした。 いつも健康面では〜金銭面では〜と たくさん決意してしまって、管理できなくなっていたので 今年から決意は一つにした 今年の決意は 「断続」。決意にしては甘すぎるような気もするが、いしころの悪いところは「三日…

いしころは今年で30ですが、先日Undertaleの一週目で、決まり事がさっぱりわからずトリエルを殺してしまって大泣きしました。

今まで、一度諦めたものにもう一回チャレンジしてみるということがなかった。 日記も家計簿も、諦めてからの空白が 自分を責めているように感じていたからだ。 でもよく考えたら別に、誰からも強制されているわけではない Instagramとか SNSに毎日載せている…

①体重を測って記録する ②レコーディングする 朝:葉野菜 昼:うめがゆ 夜: ③水を2リットル飲む ④書き初めの言葉を考える ⑤なぜ歩くのが嫌なのか考える

Oが不在、残業で 家に帰っても、レトルトカレーを温めるくらいで、ほとんど何もできなかった。（7000歩はギリギリ達成した。しかし電子レンジでチーズのお煎餅を作って結構食べてしまった） 今までなら あーあ。私はダメなやつだ。振り返りもしたくない。明…

①体重を測って記録する あんなに運動したのに…！維持 ②レコーディングする 朝:ザバス飲むヨーグルト 昼: 夜: ③ストレッチをする ④水を2リットル飲む ⑤MD院での話を参考にシンデレラノートの下書きをしてみる ⑥なぜ歩くのが嫌なのか考える ⑦英会話の勉強をす…

コアリズムをやった、、、 明日仕事なのに、、、 あした体動くか？

今日からOは出張で不在なので 1人で思いっきり踊る運動をしてみることにした。 私は授業で先生が笑い出すほど（惨めに思ったことはない。むしろ笑ってもらえて誇りに思っていた。）ダンスが下手くそだ。 しかし、踊ることや浮かれることは好きなので歩数稼ぎ…

①体重を測って記録する 寿司もカルボナーラもうまかった… ②レコーディングする 朝:パルテノ 昼:卵白チャーハン 夜:4、帆立のお刺身５切、シーフードヌードルミニ ③ストレッチをする ④7000歩歩く ⑤MD院での話を参考にシンデレラノートの下書きをしてみる ⑥な…

おしゃれだけどリーズナブルなお寿司屋さんがある そう言われてランチを食べに来ましたが 休日に出しているランチは4500円のコースのみになります。 休日は全然リーズナブルではなく いしころは震えました。 しかし鯛のあら炊きや茶わん蒸し、ウニいくらのミ…

メディカルダイエットの病院（以後MD院）へ行くのは、実は３回目。 １回目は引っ越してすぐ。ひと月で５、６キロ太り夜間頻尿になった。 父家系が９割糖尿病を患っているため、糖尿を発症したのではないかと怖くなって検診に行ったとき 本当は初回でダイエッ…

①体重を測って記録する ②レコーディングする 朝:昨日のバンズ 昼:豪華なお寿司 夜:カルボナーラを作ってもらいました（七草粥にしようと思ってたのになぜ…） ③ストレッチをする ④7000歩歩く ⑤シンデレラノートの下書きをしてみる ⑥メディカルダイエットの病…

ハンバーガーをつくろうと思ったのは 母が塩こうじベーコンを自作して、正月に持たせてくれたから。 塩こうじなので少ししょっぱい。ご飯は進むがおしゃれではない。 そう考えてBLTにしようと思ったが、どこにもバンズがなかったため自作。 delishkitchen.tv…

メディカルダイエットの病院に行くのとバンズを作るのは大きく矛盾する行為だな… そういえば5、6年前、皮膚炎で入院した時、翌月うなぎを食べに行く予約を公衆電話からしたことがあった。病院着でうなぎを食べる予約。あれも大きく矛盾していたな。

①体重を測って記録する ②レコーディングする 朝:昨日の鍋（豚肉・れんこん・大根とのり） 生卵 昼:自作ハンバーガー（塩麹ベーコン・トマト・レタス・チェダーチーズ）、レタスサラダ 夜:チキンのトマト煮 にんじんのスープ 昼間のバンズ ③ストレッチをする …

ビキニの写真を撮ったら太すぎたが 刺さる人には刺さりそうだったので掲載自粛。

①体重を測って記録する ②レコーディングする 朝:小倉あんぱん（ひとかけ） 昼:スープ春雨ワンタン味 夜:パリパリピーマン のりと豚肉、大根の鍋 ③ストレッチをする ④7000歩歩く 今日は１２階から階段で降りたから歩数を稼げた! ⑤シンデレラノートを用意する

①体重を測って記録する ②レコーディングする 朝:大根の煮物 昼:味噌汁 夜:豚肉もやしキャベツの味噌鍋 ③ストレッチをする ④7000歩歩く ギリギリ歩いた！ ⑤ビキニの写真撮る 太すぎたので掲載自粛

新年になりました。 毎年いろんなものに挑戦しては挫折を繰り返しているため 今年は初めから目標を一つに絞ることにしました。 今年の目標は「BMIを22にすること」です。 ダイエットは自分の中で、家計簿つけるに並ぶ挫折率の高い挑戦です。 非常に難易度が…