今日やること

①体重を測って記録する

寿司もカルボナーラもうまかった…

②レコーディングする

朝:パルテノ

昼:卵白チャーハン

夜:🥟4、帆立のお刺身５切、シーフードヌードルミニ

③ストレッチをする

④7000歩歩く

⑤MD院での話を参考にシンデレラノートの下書きをしてみる

⑥なぜ歩くのが嫌なのか考える

⑦英会話の勉強をする（時間あれば）