コアリズムをやった、、、 明日仕事なのに、、、 あした体動くか？

今日からOは出張で不在なので 1人で思いっきり踊る運動をしてみることにした。 私は授業で先生が笑い出すほど（惨めに思ったことはない。むしろ笑ってもらえて誇りに思っていた。）ダンスが下手くそだ。 しかし、踊ることや浮かれることは好きなので歩数稼ぎ…

①体重を測って記録する 寿司もカルボナーラもうまかった… ②レコーディングする 朝:パルテノ 昼:卵白チャーハン 夜:4、帆立のお刺身５切、シーフードヌードルミニ ③ストレッチをする ④7000歩歩く ⑤MD院での話を参考にシンデレラノートの下書きをしてみる ⑥な…

おしゃれだけどリーズナブルなお寿司屋さんがある そう言われてランチを食べに来ましたが 休日に出しているランチは4500円のコースのみになります。 休日は全然リーズナブルではなく いしころは震えました。 しかし鯛のあら炊きや茶わん蒸し、ウニいくらのミ…