ビキニの写真を撮ったら太すぎたが 刺さる人には刺さりそうだったので掲載自粛。

①体重を測って記録する ②レコーディングする 朝:小倉あんぱん（ひとかけ） 昼:スープ春雨ワンタン味 夜:パリパリピーマン のりと豚肉、大根の鍋 ③ストレッチをする ④7000歩歩く 今日は１２階から階段で降りたから歩数を稼げた! ⑤シンデレラノートを用意する